霜降节气是呼吸道疾病的高发期,故在饮食上宜平补。多食粥及其他滋润的食物,以生津润燥,固肾补肺。大家可根据自身体状况,选吃 本文已影响 6.03K人 霜降节气是呼吸道疾病的高发期,故在饮食上宜平补。多食粥及其他滋润的食物,以生津润燥,固肾补肺。大家可根据自身体状况,选吃生津润燥宣肺止咳作用的梨苹果橄榄白果洋葱芥菜萝卜等食物。搓揉鼻翼两侧,练练呬字功等,都有助于我们预防呼吸道疾病。祝大家身体健康。