起心动念,超越评判散文

选择了这一条路，就请坚持走下去，最近一直走在学习的路上，学着用行动化解纠结，练习选择。尽量快的去行动，去一点点的学，一点一点的做，一点一点的成长。去一点点的超越自己！

起心动念有所觉察，发现自己有一个不好的习惯，就是喜欢对一些我所熟知的人事不由升起评判之心，这种情绪很强烈时就忍不住评判，应老师也有讲过，如果忍不住评判就做出正面的评判，可我一直很难突破这一步，就如前几天我在听应老师的微课读书会时，有一位嘉宾刚作分享时，是很镇定的，可是到了最后从她说话的语气，语调我强烈的感受到了着急，烦躁，压抑！那种时间快到时的惊慌失措，及对自己当时表现的不安，总之我一路听下来都被她的情绪给影响的很恼火。却又无法发泄的感觉！很憋屈，心里想着，“你快别说了，烦死了！”事后我不断的问自己，这是怎么啦！直到现在此刻，我才从我的表述中觉察到，原来她是我的内心投射，对，是这样！她的表现我之前都有过。却很难为突破的自己的'痛点！

还有就是对于生活中的一些人事，我总是在事情发生时启动自己的评判心，不由的被画面带走，事后又开始觉察从新开始。一遍又一遍的练习。如此反复！却收效甚微！

原来我在这些方面都投放了我的企图心，是噢！起心动念就能觉察到自己的状态，真心的感谢老师的学问和带领。

那以后我该怎么做才好呢？当然是去用行动来表达，像危娜老师说的，人于人之间都是有界限感的，一点一点的扎根吧！用沉默来代替！

任何的学问和想法，都是要有“时间框架”的。在时间框架下，一切都变得好理了！

爱的修炼，我本具足，不假外求。

起心动念，继续修炼！超越评判。