2015秋天手抄报的内容
本文已影响
1.62W人
2015秋天手抄报
2015秋天手抄报的内容:以有氧运动为主
秋季天气慢慢转冷,爆出性的无氧运动轻易引起身体不适,甚至造成运动损害,所以,健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。在详细项目上,可根据年龄差异而有所不同:年青人,可以安排跑步等高冲击有氧运动,这样可消耗更多热量;中年人可安排快走、慢跑、爬楼梯等低冲击有氧运动;老年人可安排散步、瑜伽、太极拳等项目。
2015秋天手抄报的内容相关及热点文章:
1.秋天2015手抄报内容
2.2015年秋天手抄报的素材
4.秋天主题的手抄报内容
5.国庆节2015手抄报内容
6.2015热爱祖国手抄报的内容
7.我的中国梦手抄报内容2015
8.2015 爱路护路手抄报内容
9.2015年法制的手抄报内容
10.秋天主题手抄报的资料