幸福力包含种能力：.放下过去的能力，也就是不再因过去所受的伤痛感到怨恨内疚悔恨悲伤；.面对现实的能力，即面对挫折能够有效

幸福力包含种能力：.放下过去的能力，也就是不再因过去所受的伤痛感到怨恨内疚悔恨悲伤；.面对现实的能力，即面对挫折能够有效应对，不因困境而不知所措；.享受当下的能力，即在生活的起伏中，能够随时品尝收获快乐和充实。