把时间当朋友读后感（精选7篇）

当阅读了一本名著后，大家心中一定有很多感想，需要回过头来写一写读后感了。那么你真的会写读后感吗？以下是小编精心整理的把时间当朋友读后感（精选7篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

把时间当朋友读后感 篇1

工作以来，我延续了上学时读书的习惯，每个月都会去图书馆借两三本书看。读书可以让我学到在课堂上学不到的知识，可以和睿智的伟大的人谈话，可以了解我可能永远也没有机会去到的远方，也让我对现在实际工作和生活中遇到的问题和困惑有了更深刻的理解，找到了答案。就在最近，我读了一本李笑来写的《把时间当做朋友》。

这本书主要是从心智成长的角度来谈时间管理，指出时间管理是成功的关键所在。它告诉我们如何打开心智，运用心智来和时间做朋友，在时间管理上取得突破，进而用心智开启自己的人生成功之旅。

所谓的心智，其实就是一个人综合素质的表现，这与传统教育体制下，我们从小被要求做到的德智体美劳全面发展是不一样的，心智体现在计划能力、思考能力、实践能力、良好的习惯和耐心等方面，而耐心，在作者看来，是让人成功的核心素质之一，没有耐心，失败了却不愿意花时间总结经验、反复尝试，那么离成功就会越来越远。

我们80后这一代，生长在改革开放、物质文明高速发展的时代，比起先辈们少吃了很多苦，但是一旦离开了象牙塔，我们迅速被大众所普遍认可的房子、车子、地位、权利，这些成功的代名词所包围，而现实的残酷却让我们当中的大多数人背负着沉重的压力，渐渐迷失了自我，只是一味的强调努力、奋斗，却很少思考自己的人生目标究竟是什么。

而一切的问题本源在于时间，心智弱的人把时间当做敌人，心智发达的人却把时间当做朋友，他准备得更早，从一开始就知道自己想要获得的东西，然后一步一步的计划，养成良好的习惯，并且加倍努力，因为他早就看到了那种结果，加倍努力只是一种自然而然养成的习惯，而成功也会越来越近。正如我最喜欢的泰戈尔的诗句：The best does not come alone, it comes with the company of the all.最好的永远不会单独而来，它会伴随着其他的惊喜接踵而至。

把时间当朋友读后感 篇2

改变人生命运的无非两样东西：一个是你读过的书，一个是你遇到的人。——题记

翻开这本书，最初是因为同学兴致勃勃张牙舞爪地推荐，他也是老师，你真应该看看，非常不错的，此书作者，李笑来，新东方资深教师，怀着一点怀疑，还有一丝期待，期待这个同样是教师的人能够给我精神上帮助，我翻开了它。

看了书名就知道这是教人如何管理自己的时间的，以前也读过不少，不过收效甚微，过一段时间连书名作者都想不起来，一开始对这本书也是这样的怀疑，对于时间管理，似乎自己没有真正的有过什么切实的概念，习惯了被事情牵着鼻子走，浑浑噩噩，普普通通，一路走来还算顺利。对于那些一直发光发亮的人才，一直觉得可望不可即，要成功，是要付出很多代价的，有些事情拖沓这不去做，于是今日泯然众人矣。这本书打开了我心里萦绕已久的谜题，事情该做的都做完了，为何别人是发光发亮的，而自己只能平凡度世？问题的焦点并非时间，而是我们自己。管理的对象，不是时间，而是我们自己。从此时此刻开始改变，从被时间追着跑、整天喊着忙忙忙的窘境，到努力去平和心态、尝试把时间当做朋友。说这本书只是关于时间管理未免过于浅显，他更多教育我的是自我管理的重要性。一个人如何思考问题，如何做事情，这些都是和个人心智成熟与否有着莫大的联系。天天制定计划但天天都不能完成的尴尬境界是我以前生活的写照。本书不仅仅讲的是如何规划时间管理时间，更重要的是对时间的看法以及如何进行自我反省。大脑的遗忘痛苦功能让我多年的困惑恍然大悟，明白了每次和别人争论想举一些痛苦的例子时老是不得成功。另外一个观点：大脑的想法和自己的想法，两种想法老是对立的。自己的想法是理性的积极向上的，但是大脑的想法是物理的是消极懒惰的。当区别出大脑的想法和自己的想法之后深感自己在头脑中进行不同思想斗争时理智能战胜。作者不光是给我们讲道理，还辅助以大量的亲身经历去说理，很有可信度和说服力，并提供了他所使用过和验证过的方法给我们借鉴。

2013的春夏，伤感美丽的毕业季，浮躁的心静了下来，没有太多的事情，反而有了时间充实一下精神空间。带一杯清茶端坐图书馆，一页一页翻着书，有些懊恼太晚看到这本书，喜欢书里的一句话，看起来像是为我之前那么多年的懒惰找到了借口，有些道理是突然醒悟的，在此之前，需要时间。不管怎么说， 书读过了，道理知道了，但最重要的还是行动。不怕慢，就怕站。如书中所言：从此时此刻开始改变，越早醒悟越好。

把时间当朋友读后感 篇3

不管是嗷嗷待哺的婴儿，还是行将就木的老者，时间对每个人来说都是平等的。不论你急，或是不急，它就在那里，不快不慢。要想合理的利用时间，不虚度光阴，必须对时间进行有效的管理。学生时代，我阅读过、听过一些关于时间管理方面的书籍和讲座，但这些往往侧重于技巧，效果不好，也很难坚持。最近，我阅读了李笑来的《把时间当作朋友》。这本书颠覆了一些我早已根深蒂固的观念，有醍醐灌顶的感觉。

首先，书中强调了一个概念心智。一个人的心智指的是他各项思维能力的总和。而时间管理就是一个运用心智，获得解放的过程。人是没办法管理时间的，时间也不听从任何人的管理，它只会自顾自一如既往地流逝。管理时间只不过是人们的一厢情愿而已。换言之，人类能做的事情顶多不过是发明改进测量时间的工具而已，根本没有任何办法去左右它。要管理的不是时间，而是自己。人生的幸运在于能够用正确的方式做正确的事情。而什么是正确的或者更好的方式，什么事情真的值得去做，需要培养出良好的心智才能做出尽可能准确的判断。

心智，不同于智商。一个人智商很高，可能会被形容为聪明。然而，一个人的心智能力非常强大的时候，我们往往会用另外一个词去形容睿智。心智能力强大的人，可以用自己的大脑去控制很多人做不到的事情：控制自己的情绪，甚至控制自己的大脑。大脑不是我，大脑是个调皮、脆弱的小孩，我要看管他。大脑总是想跑去玩，总是想去冰箱瞧瞧，电视看看，遇到问题也是叫你拖后处理，你要学会管住它。心智得到了提高，我们就可以利用纸笔以及GTD管理软件去记录时间开销、制作时间预算以及利用列表减少失误。

心智是灵魂，是思想，时间管理只是方法。我以前的时间管理之所以效果不好，是因为过于注重了方法而忽视了自己心智能力的提高。虽然定了很多计划，但是执行力不强。为了开拓心智，我们需要获取更多的知识。而所有人获取知识的最为基础的手段就是体验。比体验再高级一点的获取知识的手段，就

是试错。准确的说，正确的思考，才是获取真正意义上的知识的主要手段。除此之外，还需要摆脱经验的局限，提高自学能力，正确对待老师，耐心培养记忆力，最后，通过改变态度改变自己的世界。

对我来说，看过《把时间当作朋友》之后的一大收获就是从此开始对每天做过的事情进行记录了。现在，我对于工作时间的开销会非常敏感，也会定期给自己做时间管理上的诊断与反思。制作时间预算需要注意的几点：

1、列出要做的所有事情。

2、分出轻重，最重要的事情放第一。

3、安排时间。尽量宽松点。总会有人开会迟到，总会有人突然找你办事，总会遇到堵车。

4、 安排玩乐的时间。必须要承认，要求欲望马上被满足是人的天性。所以在时间预算时，留出休息玩乐的时间。把自己安排的太勤奋，反而更容易让自己坚持不了。

总之，把工作生活学习安排得井井有条，是要做自己的朋友，逗自己开心，哄自己放松，与自己的内心无话不谈，激励自己活得更精彩。每天24小时，8小时左右工作，4小时左右吃饭休息，剩下的12小时安排做什么，决定你是一个什么样的.人。时间不是由长度这一个维度描述的，还有深度、广度、高度。

另外，书中多处提到了这样一个观点：耐心，耐心，还是要有耐心。学习和工作都是艰苦的，路程都是漫长的，成果都不可能一蹴而就。书中第四章提到《The Tipping Point》里面的那位记得1600个人名以及相关信息的达拉斯商人Roger Horchow，如果不是用一定的方法和耐心，怎么可能做到呢？努力并不像传说中的那么辛苦，只不过是每天至少专心学习工作6小时，耐心却远比大多数人想象得巨大，要至少与实践相伴短则5年，长则20年。凡是值得做的事情，都值得慢慢做，做很久很久。成功的核心素质是耐心，毫不夸张地说，一个人有多大的耐心，他的成功几率就有多高。

耐心，是敢于把时间投入到简单、枯燥但是最终会意义非凡的重复当中去。做微积分题，不是给自己计划每天做100道，一个月之内做完，而是每天做十几二十个，并把它们用熟、记牢。减肥，不是喝减肥茶或者靠做一个月的运动就能减掉20斤，而是长年累月地坚持运动，有规律地生活和饮食。同样，管理时间，并不是不眠不休，而是学会记录自己的时间开销，制定计划，提高效率，合理地分配好自己的时间等等。

同样，在工作中也是如此。为了完成好每一项任务，需要耐心和坚持。这种耐心和坚持，不是简单地重复，而是尝试>观察>调整>尝试的循环过程，要耐心地分析，找出行之有效的方法，并耐心地坚持下去，才能达到目标。对我而言，耐心和坚持，体现在对待每一份图纸设计的想法和细节上，体现在对待每一份标书字斟句酌的撰写上，体现在对待每一位客户的热情和细致上。耐心是成功的核心素质。踏踏实实走好脚下的每一步路，相信自己离目标会更近一步。

把时间当朋友读后感 篇4

很久没有再读一本这样关于时间管理的书了。市面上很多这一类型的书，看多了需要每次都给自己做个时间列表，因为看太多，所以根本就不会给自己做。很长时间，都认为自己是个有计划的人，每次要开始一项工作或者一件事之前，都会想很多，很多，已经不止三思了，可能n思都有。后来，世界变化太快，生活充满太多意外，终于发现自己的计划总是不知觉的被什么给打断，于是放弃了许多长期的计划。再后来，经历太多事情后，发现自己苦于被计划所圈住，于是开始享受无计划的生活，虽然还是有时候还是觉得自己在浪费着一些时间，觉得抓狂，但是也得到了些许快乐和放松不是。毕竟自己并没有完全放纵自己，还是每天都在进度一丁点。

看了此书三分之一，说不上茅舍顿开，却也有些豁然开朗。毕竟也是个新东方的牛人的亲身体会。有些确实很生活很实际，甚至是说到了一些我们不愿意承认却又是在每个人身上都会看到的陋习。书店里畅销榜的书架上永远放着那么些貌似排名很高的书，内容多是被千万人说腻了的道理，食之无味。一时间我还找不到什么词语形容这本书的语言风格，调侃式?诙谐式?反正是会让你很虚心很认真的去接受他说的建议。

下面是摘录的一些比较好的句子。

“如果一个项目不超过7个的话，那么完全可以在我们的大脑中进行。”

“我们不是计划着去失败，而是失败地计划。”

“一个人失败经历得多，经验就相对更丰富，而后就少犯错。”

“长期计划是需要通过实践才能习得的能力。”我终究也明白这个道理，制定一个长期计划，并坚持到底的实践去完成，这也是一种能力，现在的我还没有能力去做这么一个计划。笑来童鞋引用了崔健的一句话“计划总是没有变化快。”应该也是ibm的一句广告词，后半句印象中应该是“所以要将变化写到计划中。”至今我都记不起当时是谁和我说过的这句话。但是无论变化有多快，有多少变化，计划总应该是有的。有些计划，比如运动，跑步，一个词就可以让自己明白，也没必要去规定一个期限。一辈子亦或是几天，想起来就可以去做。

“缺乏行动的计划是肯定没有任何意义的。”

“很多时候，没必要做计划的原因有两个:除了前面提到过的‘大多数计划其实非常简单’之外，另外一个是“初始状态下，我们往往实际上并没有能力去制定合理有效的计划。”

“如果你想改变你自己，或者你目前的处境并不令人满意，那就一切从简——找一个你觉得该给你带来改变的行动，然后去做就是了。不要怕碰壁，不要怕失败，那是必须经历的一个过程。”

“很多人正是因为没有目标才不停地‘学习’。”说的就是我。因为对未来的恐惧，因为缺乏应有的安全感，我想在确定目标之前总不能白白浪费时间，坐以待毙吧。于是不停地学，最后忘记了去指定一个真正的目标书一定要自己去读，书摘一定要自己去做。因为很多时候我们大脑的“选择性输入”机制控制我们听我们爱听的，看自己喜欢的，写我们爱写的。

笑来童鞋26岁的时候不小心发现自己竟然不会思考，今天26岁的我早在去年就知道自己不会思考，一直挣扎到现在，到现在发现自己的精神世界貌似极度的空虚。

“事实上，买回来的一本书里，哪怕有一句话给我们带来惊喜、带来思考、带来改变，就已经值回书价了。所以，有些时候，要注意自己的心态。”这几天一直徘徊在买书和不买书之间，现在不是新出的书，在verycd一般都能找到电子版，很省银子，对于我这样多无产品待业青年来说。就现在看的这本书也还是电子版，犹豫了好久。但是书有书的好处，拿着，看着，做记录也方便，徘徊中......

“爱迪生是否是一个特别努力的人，本质上与我们没什么关系，我们该努力还得努力，不应该仅仅因为别人努力或者不努力，我们就放弃努力。”

“心理健康的人不仅应该有能力看清真实的世界，还应该有足够的能力感知真实的自我。”

看到后面发现这位童鞋和我一样对励志书籍有相同的观点:“励志肯定没有什么错，因为人就是需要鼓励，但不能胡说。随着年龄的增加越来越痛恨许多的励志书籍，甚至觉得很多时候，“成功学大师”干脆就等于“江湖骗子”。并且某种意义上，他们比江湖骗子还可恶，因为骗子最终只不过是骗走你一样东西，如果你聪明的话可能不会被骗，或者就算被骗了，也可以想办法弥补损失。”

“换句话讲，尽管运气确实存在，但我不能相信运气，或者完整地说，我不能相信运气与我有关。”

“生活的智慧就在于，集中精力改变那些能够改变的，而把那些不能改变的暂时忽略掉。专心打造自己，把自己打造成一个优秀的人，一个有用的人，一个独立的人，比什么都重要。”这话的某些部分好像在某个地方见过，似曾相识。

“记住，一个人的幸福程度，往往取决于他多大程度上可以脱离对外部世界的依附。”

“实际上，我敢打赌，在你自己不喜欢的事儿上专注2个小时，未经训练的你肯定做不到——因为没有任何人不经训练就可以做到。你可以参照所谓的时间分割法。比如，你需要在这件事儿上专注2个小时，即120分钟。那你应该把当天的任务分解成6块，而每一块用20分钟完成。你把20分钟当作你专注的基本时间单位，而每个时间单位过后，休息5分钟，想办法犒劳一下自己——喝杯咖啡或者牛奶，不怕健康有问题那就抽一支烟，或者给你的男朋友或女朋友打个电话说点儿肉麻的话……在属于休息时间的5分钟之内的最后一分钟，重新振作，尝试着恢复状态，之后进入下一个基本时间单位——另一个20分钟。于是，在你规划时间的时候，你应该明白为了能够完全专注120分钟，你最终需要规划出150分钟左右的时间开销。这个方法非常简单，但非常有效。”

“正确的减脂跑步方式应该是慢跑。慢跑到稍微气喘的地步，就改为快走，等气匀了再改为慢跑。这样就很容易坚持到30分钟，然后，在接下来的10~15分钟之内，如果体力允许的话(通常要经过一两个月的适应)，就尽量快跑，或者至少强度比前30分钟再高一点，以便消耗更多的脂肪。”我跑步跑2点多公里才半小时，然后就跑步懂了，那时候有氧活动才刚开始，我却已经把它结束。跳舞毯能跳1小时满身大汗，但是却没有气喘吁吁，心跳应该达不到130每分。

“所谓耐心，就是甘于把时间投入到简单、枯燥但是最终会意义非凡的重复当中去。”

“了解本身也是需要耐心的，没有耐心的人是没耐心深入了解任何事情的，于是，最终他们对任何事情都没有耐心。”今天早上七点醒来就打开电脑看这本书，看到现在快四点钟，终于看完。中间包括吃饭、睡觉、厕所、洗脸、抹药两三个小时的时间，差不多今天花六七个小时把剩下一百六十多页的内容看完。没想到自己看书是这么慢。之前说过要给自己做个list，其实这事一直没忘。我一直在按照这list上的内容做着。

看到中途一些内容，怀疑李笑来这位童鞋应该是水瓶座的，上网搜他的出生年月，可惜搜不到。他说话和对一件事的解释总是给我一种很熟悉的感觉，就好像比如面试的时候，面试官问:“一加一等于几。”然后被面试的童鞋说:“一般来说等于二。但是如果说开来了，有时候等于一，比如一堆沙子加上另一堆沙子还是一堆沙子;有时候又等于三，比如一个男人加上一个女人生了一个小孩，那么就是三;其实最重要的还是老板说等于几就是几。”看完这本书对于李笑来的感受就像是那个被面试的童鞋一样，会说无数种理由，呵呵，貌似是在和你抬杠一样。

总而言之，言而总之，这本书很不错，我会给他打五星。并不是我这么觉得，这书短短两年时间就已经重印了八次。

把时间当朋友读后感 篇5

读了这本书得到的感想也有很多：首先，这本书《把时间当作朋友》里面说的跟书名完全不一样，这本书不是让我们管理时间而是让我们学会管理自己。

因为，时间不以人的意志而变动，人可以改变的只有自己。因为“时间”是客观存在于这个世界的，但我们人完全可以发挥自己的主观能动性去充分利用“时间”这个朋友，让它的价值不再仅仅只有24小时。同样的时间可以创造出更多有价值的事情来，让生命不再变得庸俗和碌碌无为，甚至是一事无成。

就如：我们读书，跑步或者旅行一样，虽然只是一些很小的事情，但是，一旦充分利用了时间，那么“时间”在那一刻就会变得有价值起来，不再虚度光阴。看似在当时可能一点用也没有，但是时间投入的多了也就有效果了。如昨日在我加入的一个读书群里一位书友说的一样：三十多年前他种的一棵小树苗，当时一副病秧秧的样子。但是三十多年后小树苗变成一棵参天大树，枝叶茂盛，根枝不断深入岩石之中，这样的大树此时难道不能给人一种深入的启示吗？这不就是很好的例子么？

虽然它小时候不怎么样，但是它一点一滴的吸取能量，吸取阳光和雨露，才有今天的模样。这正能说明一件事，做某件事都需要持之以恒的坚持做下去才会有效果。

我们怎样对待时间，时间就会怎样对待我们。时间这个朋友，它也有会感情，它的感情就是：你对我好，我就会对你有同样的回报。

把时间当朋友读后感 篇6

不知朋友有没以下的困惑，有些速成的宣传，当真正试用并未发现能速成，原因何在？方法与持续坚持孰更重要？运气和因果在面临关键抉择时更应该去侧重哪个？发现受挫时是“躺平”还是去让时间陪伴在奋斗的你左右，书中可能真的可能为现实的你指点下迷津。

把时间当朋友从困境，现实，管理，学习，思考，交流，应用和积累进行阐述。提到想要让朋友成为“敌人”还是“朋友”，也许就在一念之间。

给我印象很深的如下：

（1）学会倾听，尽管“知无不言，言无不尽，百人誉之不加密，百人毁之不加疏”，也更要关注对象的需求；

（2）学着深入地挖掘根因，避免经验之谈，力争实事求是。学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德，用自己的独立赢得尊重。

（3）在应用上减少急躁，合理的把控开源节流，把自己经营发展好，如健康及哪怕只是某一方面的特长。

具体行动上，一方面持续提升自身能力，相信运气的存在，但也明白运气与我无关，我要做的是坚持积累，通过持续地在某一个方面（如阅读）输入和输出，相信最终会把它变成我能为之自豪的兴趣。鼓励身边的人，帮助自己进入一种他人无法想象的状态，罗列自己觉得重要的事情，从中挑出一件认为最重要的事情，然后做个时间表，并保证自己在未来的一个星期里每天专注2小时于这件事情上。这就要求在工作和生活上学会适当拒绝。制定工作计划要适当量力而行，给出弹性的时间区间。

另一方面主动经营人脉，建议定期联系家人和朋友，并适时提供关心和帮助。这并不功利，如果能够帮助到他人也是一种价值，如果后期需要他人的帮助也能及时寻求到帮助。学着接受平凡，认识边界，去掉理想化的东西，精炼非对称优势且“定而钻”下去，过分地强调索取，只会没有人脉。要学着去拓展自己的社交圈，不论专业还是友谊，通过不断的与周围的一切互动来建立联系，让行动计划更细，让眼界更开阔，忘我地享受当下，让时间始终陪着自己精益精进。

复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情重复做，重复的事情创新做。把握生活和工作的节奏，才可能有所成，节奏的把握首先就要放弃速成的思想，随时调整节奏对做任何事情都会有极大的促进作用。养成不怕麻烦的性格，因耐心是在任何工作，学习上获得成功的前提。正如结尾俞敏洪在09年写的序，在开始之初都没有明确的五年计划，顺其自然，风雨兼程，勇往直前，当然不可以图快，到今天再看新东方因政策在骤变，业务也是在不断探索。人生不确定性太多，一切可提前准备，越早醒悟越好。遇到麻烦时，先梳理清楚自己的思路，90%的时间用于思考+10%的时间解决问题，从简单步骤开始行动，因行之明觉精察处也是知嘛。

加油，希望大家把时间邀请到身边做朋友，认知，坚持！从现在起，独善其身，控制好自己的心态，摆脱大脑情绪的束缚，让浑身充满力量，兴趣引导，投入投入再更多的投入，付出不亚于任何人的努力。

把时间当朋友读后感 篇7

这是一本好书，这本书中让我意识到心智力量对人影响的深远。每个人都想成功，有不少成功人士和成功学大师传授他们所谓的“成功秘诀”，不管他们说的再多，无非也就是梦想、勤奋、坚持这些概念上的东西，再比这强一点的就是教给你一大堆的方法，什么时间管理方法、学习方法等等，到底又有多少人能做到呢？为什么有的人就能做到，有的人就做不到呢？道理和方法都摆在这了，如果还说做不到，那就是人品有问题了。有人不高兴马上会跳起来说什么是因为自己毅力不够，不感兴趣之类的话为自己辩解，还是算了吧，人品不行没什么丢人的，丢人的是自己竟然没有意识到所有的这一切都是因为自己心智力量不够强大造成的！那么什么是心智力量呢？我在读这本书的过程中一直在试图寻找答案，读完这本书我似乎是对心智力有了一定的了解，心智力说白了就是理智、理性，那理智又是什么呢？理智是一个人用以认识、理解、思考和决断的能力，或辨别是非，利害关系以及控制自己行为的能力，说的通俗一点就是拥有正确的思想和观念，做出合理的行为的能力。

如果要想让自己心智力量更加强大，需要做到以下几点：

1、懂得控制欲望，推迟满足感。说到满足感我就想起了“欲望”这个词，说到欲望我就想起了人和人生。人到底是什么？人就是一堆奔跑着的欲望。人生又是什么？人生就是一个人一辈子不断产生欲望，满足欲望的过程。

2、做到理智，不被情绪所左右。了解“情商”的人一定知道情绪这东西是可以控制的。情商高的人一般性格比较乐观，他们能正确感知自身情绪，并能很好的控制住自己的负面情绪。他们懂得“不要拿别人的错误来惩罚自己”，他们懂得和别人比起来自己并不是“世界上最痛苦”的人，他们懂得如何调节压力，让自己心态平和等等。总之，他们懂得用各种方法和策略让自己摆脱不良情绪的困扰，做到不被情绪所左右。

3、不被兴趣所支配。一直以来我们过分强调兴趣，经常听见有人说我自己对某某专业不感兴趣，所以成绩很差，因为自己对某项运动不感兴趣，所以我不擅于这项运动。事实上恰好相反，正是因为你不擅长做某件事才导致你对它没有兴趣，相反我们常常看到某个人很感兴趣的事是他擅长做的事。

4、可持续发展，坚持的策略。每个人都知道坚持的重要性，但并不是每个人都能坚持的走到最后，有人会说不能坚持是因为没有毅力，没有耐心，事实上，这是结果，不是原因。坚持是什么？坚持=策略+重复，没有一个好的策略和计划，要想完成一项比较大的任务基本上是不可能的。

没有人能忍受住长时间没有回报和看不到终点的投入，所有长时间的坚持都来之科学合理的计划。当然制定计划也是很值得研究的，比如说运动，你不能一下活动得筋疲力尽的，那样会让你吃不消，只会让你对它产生恐惧，甚至放弃，你应该根据自己的情况合理安排。方法得当了，这样才能持续。